By Frutas y Verduras
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El coco es una fruta que aporta muchos beneficios para la salud, como favorecer la pérdida de peso, controlar la diabetes y combatir el estreñimiento, ya que es rico en fibras y contiene carbohidratos de bajo índice glucémico, ayudando a controlar el apetito, mejorar el funcionamiento intestinal y regular la glucosa en sangre. Además, el coco también contiene óptimas cantidades de potasio, un mineral que ayuda a eliminar el exceso de sodio en el organismo, siendo útil para prevenir la presión alta.
By Hogar y Cuidado Personal
